W pracy większość dorosłych spędza większość życia, niekiedy będzie to nawet do kilkunastu na dobę. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duże napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u którego się pracuje, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, zaczyna brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
W pierwszej sytuacji w wielu przypadkach wystarczy poszukać innego pracodawcy, aby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od nowa, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają w nowym zawodzie.
Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w licznych przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.
Ważnym aspektem jest również to, kto może pomóc podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z zawodowym doradcą, dość często również w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.